Сегодня мы уже знаем, что хорошим первым вопросом к себе будет: свобода ОТ ЧЕГО или свобода ДЛЯ ЧЕГО. Для начала можно разобраться с данными темами на поверхностном, внешнем уровне:
- Я хочу освободиться от чего-то, что, как кажется, «мешает» или
- Я хочу обрести свободу для чего-то, что маячит там, на горизонте и к чему горят руки.
И да, некоторые сразу заметят подвох: “хочу” как слово-маркер - это и есть корень и ключ проблемы. Пока есть “хочу”, со свободой придется подождать.
Но если с этими вопросами ещё можно как-то разобраться на внешнем, интеллектуальном плане, то свобода как внутреннее ОЩУЩЕНИЕ, это задачка другого ранга.
Главным пониманием здесь станет:
Внутреннюю свободу не достичь в борьбе и сопротивлении. Ощущение внутренней свободы приходит как результат принятия мира и себя.
Принятие - это интеграция, которая заключается не просто в сопоставлении подходящих друг к другу пазлов, но в слиянии пазлов в одно целое. Когда то, что раньше казалось неприемлемым, чуждым и страшным, становится неотъемлемой частью единого целого - тебя. По сути, интеграция своей Тени.
Это краеугольное “принять” относится вовсе не к тому событию и чувству, которое лежит на поверхности и является очевидным, но ко второму, третьему и далее по глубине уровню, до тех пор, пока не наступит чувство полного удовлетворения и ощущение внутренней свободы в той ситуации, с которой мы работали.
Это может произойти за 5 минут работы, а может на это понадобится 50 лет, прежде чем сопротивление и желание борьбы сдадут свои позиции.
Одно мы знаем наверняка - они обязательно сдадут позиции, когда:
1. поймут всю тщетность и бессмысленность прилагаемых усилий, так как боремся мы за свободу всегда с самим собой и своими видЕниями, как Дон Кихот. В то время как свобода не достигается через внешние усилия, свобода ощущается только в расслаблении.
2. почувствуют нашу естественную внутреннюю мощь - тот самый ресурс, при котором отпадает необходимость пестовать свой прошлый травматический опыт - эхо прошедшей войны, и не имеет смысла всеми силами удерживать на себе железный панцирь, защищая своё кажущееся таким слабым и беззащитным нутро.
Зависит от нас самих и от нашего учителя. Экзистенциальные вопросы в одиночку не решаются. Как так? - спросите меня в чате нашей Беседки 21.
(с) Анна Армбрустер
#свобода #психология #философия #энергия #психотерапия #духовность