Согласно последним научным исследованиям*, социокультурные и экономические факторы нашего происхождения и среды обитания оказывают непосредственное влияние на состояние интеллекта, чувств и генома человека. К таким факторам относятся культурная среда, воспитание, диета, а также стресс различного происхождения.
Так, сильный или постоянный стресс может привнести весьма ощутимые модификации в состояние хромосом, но не в их структуру и последовательность, что было бы генетическим изменением, но в их активность, импринтинг гена и сохранение транскрипционной памяти клеток, - эпигенетические изменения.
Исследования нескольких научных институтов (ссылки внизу статьи), занимающихся вопросами генетики, эпигенетики, психиатрии и психологии человека пришли к выводу, что проживание в условиях бедности и под воздействием стресса бедности (что не одно и то же), оказывает характерное влияние на геном человека.
Страх бедности назван одним из сильнейших стрессовых факторов современного человека. Научные исследования последнего десятилетия неожиданно для себя обнаружили непосредственное влияние страха бедности на человека: его психическое состояние, мировоззрение, поведение и жизнь в целом. Память о стрессе бедности может передаваться в трех поколениях рода. Исследования показали роль страха бедности в модификации генетической памяти, что можно условно и собирательно назвать “геном бедности”. Следует отметить, что активация “гена бедности” под воздействием неблагоприятных факторов среды не обязательна, но вероятна. Интересно, что “ген бедности” часто доставляет много психических проблем тем, кто не является в действительности материально бедным, у кого есть и жилье, и пища на каждый день.
КАК “ГЕН БЕДНОСТИ” РАБОТАЕТ НА УРОВНЕ ТЕЛА
Стресс бедности оказывает возбуждающее влияние на амигдалу - ядро мозга, древний мозг, подкорковую структуру лимбической системы, которая не поддается сознательному контролю коры мозга (читай: наши чувства не управляются умом).
Амигдалу называют «процессором эмоций», она отвечает за формирование такой важной для выживания эмоции, как страх, а также за такие состояния, как чувство тревоги, переживания травматического опыта, боль от ожогов, шок, нервное напряжение.
Амигдала не просто участвует в процессе преобразования “отрицательных” эмоций, но и закрепляет в памяти тела (в генах) соответствующую реакцию на раздражитель. Нарушение процесса преобразования эмоций может провоцировать аффекты и такие психические расстройства, как панические атаки и депрессия. К слову, такое состояние как “любовь с первого взгляда”, считается своего рода аффектом и тоже продуцируется в рецепторах амигдалы.
Основной причиной нарушений формирования отрицательных эмоций является их блокировка - инкапсулирование энергетического потенциала взамен полноценного проживания чувства, вызывающего соответствующую эмоцию. Например, если чувство страха не прошло все естественные стадии своего развития (трансформацию) в цепочке: страх - гнев - печаль - прощение - принятие - удовольствие, то оно оказывается запертым в памяти тела и записывается в генах, аналогично феномену “выученной беспомощности”.
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СТРАХА О гормонах-нейромедиаторах
Как мы знаем из вебинара “Эмоциональный Интеллект”, с переживанием чувства страха связан гормон кортизол - основной гормон стресса. Он способствует мобилизации энергии страха для какого-либо действия. Так происходит активизация адреналина (агрессия) и норадреналина (ярость). Они необходимы для отстаивания своих границ, самозащиты, добычу ресурсов: пища, одежда, жилье, деньги, власть, отношения.
В здоровом состоянии, после фазы страха наступает фаза физической активности - бегство или погоня. Интересно, что у животных количество клеток, синтезирующих адреналин и норадреналин (состояния агрессии и гнева), весьма многочисленно в надпочечниках хищников и почти отсутствует у их потенциальных жертв.
О потенциале, ресурсности и способах выхода из состояния “жертвы” мы подробно проговорили в вебинаре “Путь Героя”. Сегодня мы рассматриваем процесс становления невроза обиженного (жертвы) как следствия воздействия стресса бедности, чтобы понять, каким образом можно исцелить это состояние.
Здоровая реакция на стресс - это агрессия и гнев, выраженные во вне, проще говоря - повышение активности и деятельности организма, что ведет к разрядке, высвобождению энергетического потенциала, заложенного в чувстве страха (к слову, любое заблокированное чувство может ощущаться как неосознанное глобальное желание "свободы"). Происходит снятие напряжения, что дает в итоге чувство глубокого расслабления, в результате чего организм перезаряжается, и мы ощущаем прилив силы, бодрости, наполненности и удовольствие. Под агрессией в данном случае я имею в виду любое действие симпатической нервной системы, это может быть реакция тела, в том числе крик, рыдание, глубокое и быстрое дыхание, топот, из более "культурных" форм самовыражения: танец, пение, другое активное творчество, либо вербальное выражение агрессии - открыто высказанное мнение.
Однако в современном цивилизованном обществе естественное проживание эмоций часто не поддерживается. Проявление таких чувств как страх, гнев, жадность, печаль, считается “негативным” и их эмоциональное выражение не приветствуется.
Тогда на помощь по освобождению организма от переизбытка эмоций приходят суррогаты: интенсивное занятие спортом, многословие, гиперобщительность, трудоголизм, развлечения, функциональный секс, а также зависимости: никотиновая, наркотическая, игральная, алкогольная, компьютерная. Так, "бодрящий" эффект никотина обеспечивается выбросом в кровь адреналина и норадреналина. В среднем достаточно около 7 секунд после вдыхания табачного дыма, чтобы никотин достиг мозга. Выброс дофамина способствует закреплению никотиновой зависимости.
По сути, выше описан процесс формирования желания, как процесса компенсации невыраженного чувства. Вебинар "Желания и Иллюзии". Как вы понимаете, ни один суррогат не в состоянии компенсировать настоящее непрожитое чувство, скорее наоборот, замещение только растягивает и усугубляет болезненность процесса. Такая подмена способствует отдалению естественной эмоциональной разрядки и стагнации энергии подавленного чувства, оставляя неприятное послевкусие в памяти тела, - записывыается в генах, подобно звуковой дорожке виниловой пластинки.
В современном цивилизованном обществе наши страхи уже не связаны с ежедневной опасностью гибели от непогоды или нападения зверя, сегодня более актуальными страхами являются страх бедности и его производные: страх будущего, потери статуса, страх отвержения и др.
Стресс бедности оказывает прямое воздействие на физиологические процессы тела и часто сопровождается нарушением гормональной регуляции (начиная с кортизола), хроническим воспалением, образованием камней и опухолей разного генеза, резистентностью к инсулину (ожирение, диабет) и склонностью к депрессии. ФАЗЫ СТРЕССА БЕДНОСТИ
В свою очередь, депрессия является показателем последней фазы стресса бедности - фазы истощения, после фазы тревоги и фазы сопротивления. Стресс бедности имеет те же фазы, что и любой другой стресс. Мы можем “застревать” на той или иной фазе, в зависимости от индивидуальных и социокультурных особенностей.
ФАЗА ТРЕВОГИ;
На фазе тревоги происходит выброс кортизола и адреналина. Адреналин дает человеку заряд энергии: сердечный ритм увеличивается, кровяное давление и уровень сахара в крови повышается. Эти физиологические изменения регулируются симпатической нервной системой человека.
Если человек психически здоров, то эта фаза характеризуется повышенной активностью, психической и физической, - человек может открыто выразить нахлынувшее чувство, и тогда изначальный стресс может быть купирован на начальной фазе и не получит дальнейшего развития. Чем раньше будет выражено чувство, тем оно менее разрушительно и тем легче оно переживается.
Для данной фазы стресса характерны такие психофизиологические симптомы как тремор (дрожание конечностей, подбородка), потеря контроля над своими действиями и мыслями, ощущение злобы, вседозволенности и т д. Это фаза энергетического пика. По мере истощения сил и потери энергии, фаза тревоги переходит в фазу сопротивления.
2. ФАЗА СОПРОТИВЛЕНИЯ
Во время стадии сопротивления организм пытается противодействовать изменениям, которые произошли в нем во время фазы тревоги. Стадия сопротивления регулируется парасимпатической нервной системой.
Если энергия стресса не нашла выхода наружу, то она начинает разрушать человека изнутри. На этой фазе физическая и психическая активность блокируется, что может ощущаться как усталость, лень, прокрастинация. Характер приобретает такие качества, как жалость к себе, обидчивость, критичность, упрямство, манипулирование. Это первая фаза состояния жертвы, как в переносном смысле, психическом, так и в прямом, соматическом.
Фаза сопротивления может сопровождаться ощущением тупика и безнадежности, безысходности, ненужности, бега по кругу. На фазе сопротивления человек тратит много сил на внутреннюю борьбу, бессознательные внутренние конфликты, и закономерно переходит в фазу истощения.
3. ФАЗА ИСТОЩЕНИЯ
На этом этапе адаптивная способность организма истощается, он теряет способность бороться со стрессом, руки опускаются. Это может ощущаться как усталость, лень, прокрастинация, беспричинная тоска.
Стадия истощения может приводить к сильным психическим и физическим перегрузкам, что ведет к потере мотивации, интереса, смысла жизни, к депрессии, а также к очень серьезным проблемам со здоровьем, включая несчастные случаи и травмы. На данной фазе человек может начать осознанно чувствовать себя жертвой.
ГЕН БЕДНОСТИ
При частом повторе описанной выше реакции на стресс, все выученные ранее шаблоны закрепляются и записываются в форме генной модификации. Формируется тот самый психо-эмо-соматический комплекс, который можно назвать “геном бедности”. Теперь этот ген, подобно записи на грамофоннной пластинке, проигрывает для нас стратегию проживания следующего стресса. Мы получаем эффект граблей и чувствуем себя в ловушке.
Понятие “бедности” нужно понимать широко, оно распространяется на все сферы жизни, не только материальную и связанную непосредственно с деньгами. Бедность в данном понимании относится ко всем ценностям нашего мира: физическим, душевным, духовным. “Ген бедности” может активизироваться в том числе у материально обеспеченных и состоятельных людей.
Однако первично, “ген бедности” закономерно проявляется как потребительское и халатное отношение к жизни, неблагодарность, жадность, зависть, ревность, накопительство, зависимость, неудовлетворенность жизнью, неуважение к имеющимся ценностям.
Это может быть жадность до культуры, до знаний, до внимания, до статуса, до свободы, до власти, до признания, до любви, до отношений; желание получить что-то нахаляву, легко, бесплатно. Такие люди часто обесценивают даже то малое, что имеют, не ценят как свой труд, так и труд других, осознанно подворовывают, например, сознательно выдавая чужой контент за свой или покупая инфопродукты вскладчину, объясняя свое поведение справедливой нелюбовью к тем, кто имеет больше: к богатым, к талантливым, к системе, к государству, пользуясь менталитетом: "это несправедливо", "все так делают", "от них не убудет", "почему я должен платить, если могу не платить", "право имею".
Большинство маркетинговых стратегий апеллирует к симптомам комплекса бедности: "ты достойна лучшего", "не нужно ничего делать", "зарабатывай, не вставая с дивана". Реклама не врет, это все действительно возможно, если мы не подпитываем свой активный ген бедности, но сейчас речь о том, что нужно понять - что именно нас цепляет, на что мотивирует и где мы сами себя обманываем.
Как и любой другой психологический комплекс, “ген бедности” базируется на гордыне, которая переворачивает суть всего, к чему прикасается. Потому, комплекс бедности является довольно сложным для самосознания и самостоятельной работы со своими проблемами. Вы наверняка знаете такие примеры из собственной жизни, когда, являясь по существу нуждающимся, человек категорически не приемлет помощь, подарки, комплименты, прикрывая это гордостью и достоинством. Ему неудобно просить деньги и помощь, говорить о деньгах, что в добавок часто выдается за добродетель и позволяет ему осуждать “богатых” - тех, кто может спокойно обозначить границы своих потребностей и взять то, что им необходимо. Либо наоборот, он настолько зависим от денег и подарков, что забывает честь, становится иждивенцем, живущим за счет другого, попрошайкой или приживалкой.
Узнать в себе комплекс бедности можно по негативной реакции на слова-маркеры: “не/ должен”, “не/ достоин”, “за/ служить”, “за/ работать” и по использованию слов осуждения: духовная нищета, нищеброд, стыдно должно быть, разворовали и т д
Все это - выражение чувства неприятия в глобальном экзистенциональном смысле. Неприятие своего окружения, своего статуса, своего заработка, своей внешности, своей жизни. Отсюда мы можем наблюдать неблагодарность как форму проявления потребительской жизненной позиции и глубокой внутренней неудовлетворенности. Зависимость от стабильности, от удовольствий, от отношений сопровождается эмоциональной инфантильностью, страхом ответственности, страхом перемен, страхом выйти из зоны комфорта. Это мы подробно разобрали на вебинаре “Путь Героя”.
Человек может физически ощущать “дыру” в области груди, дыру, которая постоянно жаждет, просит, требует, ноет, жалуется, ее невозможно наполнить никаким объемом вложенной извне энергии - человеку всегда будет “мало”, он не будет чувствовать себя наполненным, ресурсным и удовлетворенным.
ОТНОШЕНИЕ К ЗАРАБАТЫВАНИЮ ДЕНЕГ
В зависимости от того, на какой фазе стресса бедности человек находится на данный момент, будет проявляться его отношение к денежному обмену.
ТРЕВОГА - характер Борца: человеку кажется, что нужно много и безжалостно работать, преодолевать трудности, чтобы получить желаемое.
СОПРОТИВЛЕНИЕ - характер Лентяя-Бунтаря: человеку кажется, что деньги должны падать с неба и вообще ему все все должны: подарки, деньги, успех. Он “достоин лучшего” и никому ничего не обязан. Живет в претензиях к миру, кажется, что его никто не ценит. Больше требует, чем дает, больше желает взять прав, чем обязанностей, хотя ему видится обратная картина.
ИСТОЩЕНИЕ - характер Утописта: человеку кажется, что он ни на что не способен, бесполезен, никому не нужен. Наблюдается потеря веры в собственные силы, руки опускаются, живет на подачки или милостыню, сам себя гнобит. На данной стадии даже богатый человек может потерять последнее.
Однако любая и каждая из фаз указывает на одно - неумение человека расслабляться и снимать заряд здоровым путем: через осознание своих чувств, проживание эмоций и адекватную внешнюю активность. СТРАТЕГИЯ ИЗБЕГАНИЯ ЖИЗНИ
Застревание в нездоровых процессах всегда имеет своей причиной наш страх посмотреть правде в глаза. В психологии это называется защитной реакцией избегания - в частности, избегания любых нагрузок, как физических, так и психических - принцип минимизации энергозатрат.
Стратегия избегания приводит к формированию следующих качеств характера:
слабая саморефлексия и самосознание
Человек психически инфантилен и неустойчив, переоценивает свои способности, часто такие люди обидчивы, склонны обвинять других в своих бедах, не видят и не принимают факт, что проблема в них самих, а не в окружающих. Человек со слабым самосознанием не в силах оценить себя и свои поступки адекватно, а близкие часто не готовы сказать правду. Поэтому самолечение здесь не приносит результатов. Это один из краеугольных камней психотерапии.
низкий эмоциональный интеллект
Люди с геномом бедности пытаются компенсировать свою мыслительную и эмоциональную негибкость посредством накопления большого количества информации и часто слывут начитанными интеллектуалами. Не так давно такую категорию людей называли интеллигенция.
Часто они выбирают своей жизненной стратегией идеализм и принадлежность к “избранному” узкому социальному слою, например, становятся довольно успешными учеными, членами секретного общества, или, в наши дни, эзотериками - противопоставляя себя окружению.
конформизм и зависимость
Не принимая существующее положение и окружение, человек лишает себя ресурсов, а значит, вынужден примкнуть к какой-то группе для стабилизации и комфорта. Потребность в группе, на которую можно опереться, формирует привязанность, что может способствовать развитию фанатизма.
Гордыня ведет к страху ошибиться и быть отвергнутым, человек предпочитает не иметь собственное мнение - на это просто нет энергии. Собственное мнение подменяется установками, принятыми в его “избранном” узком кругу и заимствованными у очередного лидера мнений. Часто сам человек не может разобраться - где его мнение, а где мнение значимой группы.
жесткость
При данном психо-эмо-соматическом комплексе недостает эмоциональной и ментальной гибкости и энергии, жизнь строится на дуализме и твердых убеждениях: как должно быть, как правильно. Мир видится черно-белым и полярным, что ведет к неосознанному фанатизму той или иной идеей. Так проявляется бессознательное желание зафиксировать и стабилизировать себя в жизни посредством жесткой привязки к определенным стандартам и лидерам мнений. Часто такой человек мягко стелет и красиво говорит, но когда коснется реального дела, спать окружающим оказывается почему-то жестко, а то и вовсе - негде.
трусость
За отсутствием личной силы, люди с комплексом бедности не приемлют борьбу и конфронтацию, они склонны ретироваться при приближении конфликтной ситуации. Избегают активной жизненной позиции, не готовы отстаивать свою точку зрения и свое место под солнцем. Их пугает конкурентная борьба, они скорее предпочтут осудить и обвинить в своих бедах существующий экономический уклад, чем осознать и практически применить для себя экзистенциональный принцип единства и борьбы противоположностей.
много слов - мало дела
Реальные действия и настоящие шаги подменяются гиперобщительностью и многословием. Часто такие люди являются неплохими генераторами идей и руководствуются "благими намерениями", однако, воплощать в реальность их идеи должен кто-то другой. На общение и пустое времяпрепровождение уходят все и без того ограниченные силы.
Нужно ли уточнять, что такие бизнесмены редко достигают успеха, так как не доводят начатое до конца. Не терпят рутины, порядка, дисциплины. Такое положение вещей они часто объясняют себе как “нежелание потерять свободу”: лучше не иметь ничего, чем зависеть от того, что имеешь.
РАБОТА И ДЕНЬГИ
Кто не умеет / не хочет считать собственные деньги -
будет вынужден считать чужие. Часто люди с активным геном бедности являются хорошими работниками, однако при всех мечтах “обрести свободу”, завести собственное дело, они бессознательно предпочитают оставаться на заднем плане и на исполнительных ролях, так как нуждаются в контроле, направлении, а самое главное - постоянной мотивации в виде “кнута и пряника”. При получении слишком большой свободы они теряются и быстро скидывают с себя ответственность за эту свободу. Они выдающиеся мастера соматизации - легко заболевают при выходе из зоны комфорта.
Люди с активным геном бедности могут зарабатывать много денег и стать богатыми, посредством применения усилий воли и жесткого подавления чувств (см.выше - характер Борца). Однако могут быстро и нелепо потерять все, что заработали, через крах бизнеса, болезнь или несчастный случай. Например, становятся жертвами обмана, собственных иллюзий или ограбления.
Могут неожиданно начать большой проект и быстро потерять все инвестиции. Избегая рискованных ситуаций, человек держится поближе к лидеру мнения, однако может неожиданно для самого себя поддастся наивному чувству везения и проиграть в казино все накопленные годами средства.
На физическом теле ген бедности часто сопровождается повышенным весом (подушка безопасности), исключая людей, которые находятся в фазе Истощения (см.описание Фаз стресса выше). ЧТО ДЕЛАТЬ - ЭФФЕКТ ГРАММОФОНА
Ген бедности, как и ген богатства, есть в каждом из нас. Инициация и функционирование этого психо-эмо-соматического комплекса происходит не по случайности. Оно несет вполне определенный смысл и ценность для развития души. Все зависит от необходимости получения конкретных уроков жизни. Именно этот фактор определяет, какой ген будет активирован под конкретную задачу.
Работая со своими психо-эмо-соматическими процессами мы значительно сокращаем болезненность уроков и скорость личностного роста и духовного развития. Стресс бедности не является исключением. “Ген бедности” активизирует процесс, аналогичный любой другой травме или переживанию души. Не больше и не меньше.
Генные изменения в результате воздействия стресса бедности, как и любого другого сильного стрессового фактора, часто сопровождаются слабым самосознанием человека, а потому самолечение здесь практически невозможно. Также как невозможно исцелить генный код, заряжая кошелек в полнолуние, проводя "денежные" ритуалы и заговоры, когда проблема находится на другом уровне, уровне тела.
Применение ментальных психологических или эзотерических практик похоже на попытки изменить музыку, исходящую от виниловой пластинки, вместо того, чтобы посредством труда трансформировать саму структуру звуковых дорожек.
Обращайтесь за индивидуальной консультацией и терапией. Подписывайтесь, чтобы получать извещения о наших групповых курсах и вебинарах.
